Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1018 kkal
|
Lemak: 34,55g | Prot: 58,24g | Karb: 119,93g.
Makan Pagi: Thé sans Sucre, Nutella Nutella, Bjorg Galettes de Maïs. Makan Siang: Pommes (sans Peau), les Doris Salade Américaine au Thon. Makan Malam: Lidl Blanc de Poulet, Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Tagliatelles aux Œufs Frais, Lardons Allumettes Fumés, Jaune d'Oeuf, Parmesan (Râpé). Camilan/Lainnya: Super U Barre de Céréales Chocolat Noir. lagi...
|
|
2482 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Memasak - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 14 jam, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alizee18
|