Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1041 kkal
|
Lemak: 28,61g | Prot: 59,08g | Karb: 139,08g.
Makan Pagi: Чай, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Makan Siang: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Makan Malam: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Гречка Отварная, Сливочное Масло. Camilan/Lainnya: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 33 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|