|
Всем доброго пятничного утра 🌞 и приятного аппетита 🍳☕️
|
1411 kkal
|
Lemak: 53,38g | Prot: 64,86g | Karb: 169,34g.
Makan Pagi: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог (Обезжиренный), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Makan Siang: Благода Сырок с Заменителем Молочного Жира с Шоколадом и Кокосом, Здравица Моментальная Каша, Bio National Сироп из Топинамбура, Компас Здоровья Кисель Имбирный. Makan Malam: Огурец, Красные Помидоры, Минтай Запечённый. Camilan/Lainnya: Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Яблоки, Snickers Батончик. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dzensmile
|