Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2639 kkal
|
Lemak: 107,52g | Prot: 238,03g | Karb: 176,43g.
Makan Pagi: Middle Bacon, Ryans, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, White Sugar, Pams & Chelsea. Makan Siang: Alacen 450, Protein Powder. Makan Malam: Smoked Chicken, Manuka, Tegel, Pasta, Budget, Spaghetti or Elbows, Boiled. Camilan/Lainnya: Steak Bar, Jack Links, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, White Sugar, Pams & Chelsea. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|