Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 50,78g | Prot: 32,70g | Karb: 180,05g.
Makan Pagi: 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿, 바나나, 매일유업 매일두유 99.89, 자연드림 7곡 미숫가루, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Makan Siang: 풀무원 큼직한 쇠고기 버섯죽 , 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉. Makan Malam: 풀무원 콘치즈 생수프 , 바나나. Camilan/Lainnya: 오렌지 주스. lagi...
|
|
2482 kkal
|
Latihan:
촉석루 - 1 jam, 요가 - 1 jam, 강하나1 - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
|