|
|
1220 kkal
|
Lemak: 63,93g | Prot: 82,85g | Karb: 90,15g.
Makan Pagi: Цикорий с Молоком, Мёд, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток. Makan Siang: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Makan Malam: Укроп, Петрушка, Лук, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Черешня, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vika_viktoria_80
|