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bacon,brocolis,alface,patinho e feijao vermelho! delicia!
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802 kkal
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Lemak: 37,70g | Prot: 61,50g | Karb: 56,80g.
Makan Pagi: Selita Requeijão Tablete, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Bacon, Patinho, Abóbora Moranga, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Tomates, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Leite (sem Gordura), Mexerica, Café com Leite Desnatado, Selita Requeijão Tablete, Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja. lagi...
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3064 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Treadmill - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan cintiaengracio
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