Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 62,55g | Prot: 107,63g | Karb: 112,00g.
Makan Siang: 瑞穗 全脂牛奶, 雞胸肉（不吃皮）. Makan Malam: 木耳, 泡菜, 炒高麗菜, 流沙包, 悅氏 檸檬紅茶, 糖醋排骨, 蘿蔔糕, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 烤雞. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|