|
ОГ - 80
ОТ - 60
ОБ - 94
ОЛ - 55
|
1198 kkal
|
Lemak: 56,20g | Prot: 138,29g | Karb: 32,32g.
Makan Pagi: Мёд, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Грецкие Орехи, Миндаль, Творог. Makan Siang: Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Яичница. Makan Malam: President Нежный Крем. Camilan/Lainnya: Миндаль, Творог. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EmilyElisa
|