Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 43,80g | Prot: 53,28g | Karb: 98,60g.
Makan Siang: Kitchenette Chicken Tikka Masala. Makan Malam: Lidl Joghurtdressing, Aldi Original Griechischer Feta, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Camilan/Lainnya: Ja! Schoko Müsli-Riegel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keblu
|