Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2010
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 39,50g | Prot: 49,59g | Karb: 151,31g.
Makan Pagi: 2% milk, Special K berries. Makan Malam: peanut butter, grape jelly, oatmeal bread. Camilan/Lainnya: twix, 3 muskateer. lagi...
|
|
3342 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 44 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elegantblkchina
|