Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 30,68g | Prot: 74,90g | Karb: 122,49g.
Makan Pagi: Чай, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Каша Пшенная на Воде, Сметана. Makan Siang: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Помидоры, Баранина, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Сметана, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Чечевица Вареная. Camilan/Lainnya: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Красное Яблоко. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|