Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 76,67g | Prot: 86,81g | Karb: 128,65g.
Makan Pagi: Lipton Чай, Обычные Блины. Makan Siang: Обычные Блины, Абрикосы, Lipton Чай, Озерский Сувенир Ананас Денисович, Озерский Сувенир Вишня Владимировна, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Абрикосы, Lipton Чай, Озерский Сувенир Ананас Денисович, Озерский Сувенир Вишня Владимировна, Вареное Яйцо, Помидоры, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская. Camilan/Lainnya: Lipton Чай, Курабье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира, Мороженое Пломбир Клубничный Фиксики. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 30 menit, Kerja - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|