Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2759 kkal
|
Lemak: 112,28g | Prot: 258,55g | Karb: 165,81g.
Makan Pagi: Mcdonald's Plain Sundae, Grapeseed Oil, Pams, 100% Pure, Middle Bacon, Ryans, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Malam: Smoked Chicken, Manuka, Tegel, Calamari Squid Rings, Shore Mariner, Buckwheat Groats, Extra Dry. Camilan/Lainnya: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, White Sugar, Pams & Chelsea, Jack Links, Steak Bar, Teriyaki, Steak Bar, Jack Links, Alacen 450, Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|