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Gewicht hält sich, dem Anschein nach seh ich ganz gut aus was man so von anderen hört.
Heute im Gym hatte ich jemanden bei mir der noch nicht lange sportelt und exakt den selben Weg noch geht wie ich vor Jahren.
ich fragte ihn hast du einen Wunsch wie du dich in ein paar Jahren sehen möchtest, und er antwortete " ich möchte so aussehen wie du" ich komm jetzt noch nicht wirklich damit klar... weil ich mich immer noch als eine Riesen Baustelle wahrnehme. Glaube wenn man wirklich Dick war gehen diese Gedanken nie ganz fort.
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76 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1769 kkal
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Lemak: 64,50g | Prot: 158,50g | Karb: 116,05g.
Makan Pagi: Milram Frühlingsquark, Harzer Harzer Käse, Netto Eiweißbrot, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. lagi...
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berat badan stabil
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