Jurnal simseks, 20 Jun 18

😨😨😨 hab ich einmal probiert, fand ich ganz ganz eklig - und gekickt hats meine kilos auch nicht 😅 

Ich fand es ohne Zimt sehr eklig, musste mich regelrecht zwingen es runterzubekommen aber mit geht es finde ich 😂 bin gespannt was sich auf der Waage tut 

Oooh, ich liebe ihn, ich finde der schmeckt wie ganz fluffiger Käsekuchen :D 

was ist bitte ein kilokick? 

@brigitte das ist eigemtlich nur quark mit eischnee untergehoben und etwas zitrone und süssstoff (wenn man mag) 

Müsste es zum Teil echt runterwürgen... bin gespannt, ob sich da was tut  

Ich wünsche dir, dass sich mehr tut als bei mir 😅 ich hab mich sehr gequält 😶 

Oh nein :( also wenn man sich schon so quält, sollte es sich auch lohnen.. ansonsten hab ich es ausprobiert und esse es nie wieder  

Berichte morgen mal ob bzw wieviel sich tat😅 ich drück dir die daumen 🖒🖒 

Danke mache ich 😄💪🏼 

Kilokick soll DEN Abnehmkick abends geben 😂 aber das macht Quark allgemein - viel Eiweiss, macht satt und hat ein Enzym der beim Kalorienverbrennerei in der Nacht einen verstärkenden Effekt hat/haben soll. Muskelaufbau inklusive (habsch alles nur gelesen) Gekickt hat es mich Null - also auf der Waage, gut finde ich ihn dennoch und lecker, aber mache ihn nur so: 250g Quark, 1 Eiweiss steif schlagen, drunter heben, da ich kein Eigelb wegwerfen will, meng ich das auch drunter, ich mach den immer mit Zimt und 1 EL Eiweissplv für den Geschmack. YUM! 💕 

Danke für die Info!😊 

@katebono Danke 💕 dein Rezept probiere ich auch mal 

hab ihn das erste mal mit normalem Süßstoff gegessen und hab mich total gequält. Danach mit Stevia. Das ist sehr lecker. esse es jetzt gerne mal. 

@DieClaudia tut sich was bei dir? 

Ach und mit dem Saft einer Zitrone. Soll wohl auch noch wichtig sein... 

Ist schwierig einzuschätzen ob das Einfluss auf mein letztes Kilo hatte... Kann auch an der Ernährung gelegen haben. Aber es purzelte wieder ☺ werde wahrscheinlich morgen wieder einen essen. Heute gibt es Thunfischfrikadellen 😍 

Ich glaub da gibts auch ein Rezept für gebackenen Kilokick, vielleicht schmeckt der besser? Ich hab da so n Problem mit rohem Eiweiss... 

DieClaudia das freut mich für dich 😍 hoffe bei mir geht’s bald auch bal wieder runter stagniert gerade bisschen heute sogar 400g mehr drauf gehabt 😔 

Panthera 74 habe ich auch schon ausprobiert aber mag ehrlich gesagt beide nicht 😂 ich denke es geht eher um Eiweiß und die Säure aus der Zitrone da kann man sicherlich auch etwas anderes ausprobieren als das. Werde vermutlich nächstes mal Magerquark mit bisschen Eiweißpulver und Zitronensaft mischen