Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2018
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
472 kkal
|
Lemak: 16,65g | Prot: 26,79g | Karb: 55,54g.
Makan Malam: Яблоко Зеленое, Вода, Белый Рис, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Фарш, Абрикосы, Финик, Баклажаны Тушеные, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Помидоры, Ветчина Индейки, Кефир. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|