|
Başım tuttuysa demek ki 15.00
|
521 kkal
|
Lemak: 23,69g | Prot: 14,70g | Karb: 65,24g.
Makan Pagi: Yeşil Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. Makan Siang: Sırma Narlı Soda, Karisik Tost. Camilan/Lainnya: Türk Kahvesi, Ceviz, Tatlı Kiraz, Limon Kabuğu, Yeşil Çay. lagi...
|
|
2468 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 31 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hedef_perisi
|