|
сегодня не могу наесться. никак... уже и творог и авокадо в ход пошли.... ну что за фигня((((
|
1749 kkal
|
Lemak: 54,90g | Prot: 184,69g | Karb: 128,86g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем. Makan Siang: Протеиновый Батончик со Вкусом Кофе, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Adriana Макароны Целтнозерновые. Makan Malam: Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Мишкино Счастье Щербет с Арахисом, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Мрия Желатин, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Memasak - 3 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Нового не скажу ни чего)- Воду пейте больше, снижает аппетит)
20 Jun 18 oleh anggota: nazarova33
|
nazarova33, да сколько ж можно... я уже отекла вся от воды... хочешь есть - попей водички, вот девиз анорексички))))) (кстати недале как вчера такой диагноз мне поставили официально)))))
20 Jun 18 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|