Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2018
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 71,84g | Prot: 90,65g | Karb: 207,81g.
Makan Siang: Backfisch, Gut & Günstig Currywurst mit Pommes. Makan Malam: Apfel, Freshona Cornichons mit Feiner Honignote. Camilan/Lainnya: Grillido Chicken Chips, My Muesli Superfruit Riegel, Kaffee mit Milch, Grillido Pute & Curry, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, My Muesli Müslidrink Apfel-Banane (Flasche), Milka Oreo Sandwich. lagi...
|
|
2700 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 19 jam dan 15 menit, Tidur - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|