Jurnal HelliHotaru, 20 Jun 18

Heute gibt’s den superzarten dampfgegarten Blumenkohl als Beilage. Mit ein paar Tropfen Leinöl, um die Fettbilanz aufrecht zu halten 😋

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1362 kkal

Lemak: 33,90g | Prot: 99,16g | Karb: 172,15g.   Makan Pagi: Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Choco Softies Schaumküsse, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Rispentomaten, Hartgekochtes Ei, Ja! Magerquark, Radieschen, Mazola Leinöl, Blumenkohl, Pangasius. Makan Malam: TiP Pflaumen Getrocknet, Entsteint, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale. Camilan/Lainnya: Orangen, Oh Yeah! One Cinnamon Roll, Orangen, Pflaumen, Lidl Heidelbeeren, Exquisa Quarkgenuss. lagi...