|
Очень яркий завтрак: 🍳🍅🥒🧀
|
1311 kkal
|
Lemak: 62,85g | Prot: 63,06g | Karb: 103,20g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Льняное Масло, Valio Сыр Чеддер, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Роллтон Яичная Лапша. Makan Malam: Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, Салат Айсберг, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Карусель Грудка Куриная Гриль , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Клубника, Вино Сухое, Грейпфрут, Миндаль, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. lagi...
|
|
1381 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Varenichka
|