|
Ik snap er niks van! Ik kom alleen maar aan terwijl ik niet boven de 1500 calorieën kom. Sinds april val ik hiervan wel af. Het demotiveert enorm. Donderdag wegen bij de diëtist en eens zien wat zij er van zegt...
|
1239 kkal
|
Lemak: 40,53g | Prot: 61,50g | Karb: 143,17g.
Makan Pagi: ERU Smeerkaas Balans 15+, Volkoren Brood, Bona Boter Halfvol. Makan Siang: Jumbo Palingworst, Kipfilet, Volkoren Brood, Bona Boter Halfvol. Makan Malam: Tomatenpuree, AH Gesneden Uien, Bospeen, AH Gepelde Tomaten, Rode Tafelwijn, Rundergehakt, Jumbo Volkoren Macaroni. Camilan/Lainnya: Vitalinea Huttenkase, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Jumbo Frambozen , ERU Smeerkaas Balans 15+, Volkoren Brood. lagi...
|
|