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Guten Morgen, habt alle einen schönen Tag!
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109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,1 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1263 kkal
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Lemak: 38,42g | Prot: 45,41g | Karb: 180,26g.
Makan Pagi: Gurke (Geschält), Ener Bio Paprika Chili, Aldi Bauernschnitten. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Ener Bio Amaranth Gepufft, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Genuss Plus Weizenkeime, Nektarinen, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss. Makan Malam: Gurke (Geschält), Hofmaier Hähnchenbrust, Senf, Korn Mühle Bauernschnitten, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Camilan/Lainnya: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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