Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 78,25g | Prot: 76,30g | Karb: 85,86g.
Makan Pagi: Vinagre (Cidra). Makan Siang: Abacate, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula. Camilan/Lainnya: Chá Verde, Bolacha de Arroz, Amêndoas, Chá Verde, Bolacha de Arroz, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Amêndoas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Hiking - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dorotea Bueno
|