Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 54,93g | Prot: 86,05g | Karb: 131,38g.
Makan Pagi: Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%. Makan Siang: Heinz Горчица Французская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель, Перекресток Говядина Шейная Часть. Makan Malam: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Дары Природы Миндаль Натуральный. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simre Aniri
|