Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 39,22g | Prot: 72,85g | Karb: 122,82g.
Makan Pagi: Сметана, Персики, Чай, Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое), Молоко, Чечевица Вареная. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Makan Malam: Персики, Помидоры, Чечевица Вареная, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Молоко. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Персики. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|