|
Guten Morgen
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 47,63g | Prot: 61,65g | Karb: 202,66g.
Makan Pagi: Obstsalat, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Knoblauch Dressing, Eisbergsalat, Tomaten, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Camilan/Lainnya: Eiskugel, Milch 1,5%, Kaffee, Pink Lady Äpfel, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2682 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen! Schönen Tag gewünscht! 🌞
18 Jun 18 oleh anggota: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|