Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
653 kkal
|
Lemak: 42,63g | Prot: 55,66g | Karb: 15,61g.
Makan Pagi: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pepino (Descascado). Makan Siang: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Folhas, Abobrinha, Sadia Bacon em Cubos. Makan Malam: Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. Camilan/Lainnya: Tirolez Queijo Prato, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Jaguacy Avocado. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinelucarvalho
|