Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2749 kkal
|
Lemak: 80,51g | Prot: 260,29g | Karb: 225,07g.
Makan Pagi: Middle Bacon, Ryans, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea. Makan Siang: Yoplait Strawberry Yoghurt, Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams. Makan Malam: Calamari Squid Rings, Shore Mariner, Buckwheat Groats, Extra Dry. Camilan/Lainnya: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, Jack Links, Steak Bar, Teriyaki, Alacen 450, Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|