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Was für ein Tag!!! 🤯 Jetzt falle ich ins Bett und hoffe sehr, dass morgen Früh die Waage lieb ist. 😴
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1064 kkal
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Lemak: 27,53g | Prot: 92,79g | Karb: 113,42g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Cappuccino, Kaffee, Kornspitz. Makan Siang: Äpfel, Weißbrot, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Carpaccio. Makan Malam: Philadelphia Balance, Magerquark, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Gekochtes Ei, Radieschen, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Kaffee, Milch 1,5%. lagi...
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333 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
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