Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
476 kkal
|
Lemak: 15,52g | Prot: 19,83g | Karb: 70,44g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная Б/П на Молоке. Makan Malam: Баклажаны Тушеные, Абрикосы, Куриные Котлеты на Пару, Вода, Финик, Чай с Молоком. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|