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Almoço de hoje. Feijão, abóbora, batata doce, cenoura, frango, molho de pimenta. Tomate, alface, chicória, limão.
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1271 kkal
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Lemak: 40,24g | Prot: 96,56g | Karb: 140,33g.
Makan Pagi: Ovo Frito sem Gordura, Água de Coco, Manga Palmer, Ardrak Cristais de Gengibre, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Chicória, Limão. Makan Siang: Peito de Frango, Batata Doce, Cenouras, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Chicória, Pepino Japonês, Tomates, Peito de Frango, Cenouras, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Molho de Pimenta, Gengibre, Limão do Rei. Porção de 5 Gramas., Castanhas de Caju, Nestlé Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura. lagi...
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2210 kkal
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Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Reinaldo Moraes
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