Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 68,63g | Prot: 150,96g | Karb: 43,16g.
Makan Pagi: Universal Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Ovo. Makan Siang: Brócolis, Cenouras, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Manteiga Ghee, Seara Filé de Peito de Frango. Makan Malam: Brócolis, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Sementes de Girassol sem Casca, Quatá Queijo Provolone, Abacate, Carne do Peito de Frango, Psyllium, Óleo de Coco, Body Action Whey Pro-F, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samlian7
|