Jurnal HelliHotaru, 18 Jun 18

Auch mitten in der Arbeitsroutine ist gesunde Ernährung möglich. Vivat die Dosen! :)

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1230 kkal

Lemak: 34,24g | Prot: 94,89g | Karb: 141,21g.   Makan Pagi: Choco Softies Schaumküsse, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Krone Fisch Rollmops, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mazola Leinöl. Makan Malam: Milch 1,5%, Ja! Natives Olivenöl Extra, Kirschtomaten, TiP Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Eiklar. Camilan/Lainnya: Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Feige, Loose Quäse, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Süßkirschen, Pflaumen. lagi...