Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
438 kkal
|
Lemak: 4,69g | Prot: 36,70g | Karb: 65,62g.
Makan Pagi: Auchan Torturas/Bolachas de Arroz, Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Banana. Makan Malam: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Auchan Torturas/Bolachas de Arroz, Maçãs Gala. lagi...
|
|
576 kkal
|
Latihan:
Hiking - 46 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Rowing - 10 menit, Squats - 3 menit, Elliptical - 16 menit, Samsung Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nora1971
|