Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 23,96g | Prot: 151,68g | Karb: 99,17g.
Makan Pagi: Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Lättmjölk. Makan Siang: Protein Pro Protein Shake. Makan Malam: Tomater, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Bygdens Kassler. Camilan/Lainnya: Njie ProPud Ice Cream Hazelnut Buttercup, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Frysta Hallon. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 7 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sacofricosis
|