Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 87,58g | Prot: 95,94g | Karb: 116,30g.
Makan Pagi: Lidl Heidelbeeren, Kaufland Magerquark, Lidl Himbeeren. Makan Siang: Ferrero Schokobons, Toffifee Toffifee, Kinder Riegel (21g), Wassermelone, Kaufland Hähnchenbrustfiletstücke, Kühlmann BBQ-Salad Krautsalat Coleslaw. Makan Malam: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube , Harry Sandwich Kings Proteinreich, Grillmeister Schweinenackensteak, Gut & Günstig Blumenkohl Gefroren, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Rasting Mettwürstchen. Camilan/Lainnya: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mk582
|