Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
934 kkal
|
Lemak: 26,71g | Prot: 42,62g | Karb: 140,08g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Молоко, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный), Чай. Makan Siang: Чай, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Овощной. Makan Malam: Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Персики, Красное Яблоко, Персики, Малышам Сок Яблоко-Персик. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|