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2849 kkal
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Lemak: 94,92g | Prot: 131,47g | Karb: 376,34g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Tomaten, Emmentaler, Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Penne, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Saibling. Makan Malam: McDonald's burger, Penne. Camilan/Lainnya: Gummibärchen, 麥當勞 (McDonald's) 冰炫風(Oreo), Sojamilch, Müsli, Pommes Frites, coca cola zero coca cola zero, Schokolade. lagi...
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1118 kkal
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Latihan:
Squats - 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Pettikresslin
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