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1322 kkal
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Lemak: 30,77g | Prot: 91,31g | Karb: 174,26g.
Makan Pagi: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Choco Softies Schaumküsse. Makan Siang: Blaubeeren, Bananeneis, Mazola Leinöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Krone Fisch Rollmops. Makan Malam: Biotech USA Whey Protein (30g), Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Pflaumen, Lidl Heidelbeeren, Exquisa Quarkgenuss. lagi...
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Salzkartoffeln, Rollmöpse, Leinöl und Oolong Tee
17 Jun 18 oleh anggota: HelliHotaru
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Sejarah Berat Badan HelliHotaru
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