Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2018
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 44,21g | Prot: 60,18g | Karb: 206,40g.
Makan Pagi: Bruine Boterham, Nestlé Nesquik, Delhaize Magere Melk, Balade Choco Original. Makan Siang: Herta Hesp Superieur, Ei, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Soubry Spirelli, Everyday Room 30%. Makan Malam: Délifin Filet de Saxe, Vitelma Margarine, Bruine Boterham. Camilan/Lainnya: Carrefour Poffertjes, Carrefour Poffertjes. lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
hometrainer - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|