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Ja mei, was soll ich sagen... Gestern Abend um 22 Uhr mit meinem Mann Steak und Süsskartoffeln gegessen. Zwar im Kalorienbudget, aber mit dem Salz bestimmt wasserbindend ;) Übers WE kann ich nicht wiegen, bin bei meinen Eltern. Mal sehen, wie es am Montag aussieht 😋
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79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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885 kkal
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Lemak: 25,04g | Prot: 37,56g | Karb: 122,43g.
Makan Pagi: Schär Körnerbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Äpfel, Gekochtes Ei, Schär Körnerbrötchen. Makan Malam: Granatapfel, Milsani Reine Buttermilch. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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