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1296 kkal
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Lemak: 25,68g | Prot: 100,84g | Karb: 165,57g.
Makan Pagi: Choco Softies Schaumküsse, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Hartgekochtes Ei, Radieschen, Ja! Magerquark, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Rind a la China. Makan Malam: TiP Pflaumen Getrocknet, Entsteint, Bio Schweinefilet-Medaillons. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Bio-Zentrale Weizen Kleie, Sharon, Exquisa Quarkgenuss. lagi...
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1745 kkal
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Latihan:
Cardio - 20 menit, Body Pump - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Was ist da alles drin ??😃
16 Jun 18 oleh anggota: Karolina_33
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Zarte Haferflocken und ein Schaumkuss. Energiebooster zum Frühstück. :)
16 Jun 18 oleh anggota: HelliHotaru
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Sejarah Berat Badan HelliHotaru
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