Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2018
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 92,30g | Prot: 119,59g | Karb: 119,51g.
Makan Pagi: Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Jajko na Twardo, Winiary Majonez Delikatny. Makan Siang: Olej Kokosowy, Krewetki, Szparagi, President Camembert Lekki 12%, Masło, Oskroba Bułka Żytnia, Jajko na Twardo. Camilan/Lainnya: Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Chleb Biały. lagi...
|
|
3053 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|