Tanggal Mulai: 14 Mar 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 85 kg Berat Awal: 108 kg
17 Sep 24	115,4 kg	Cukup Baik
05 Agu 24	117,4 kg	Cukup Baik
01 Agu 24	113,6 kg	Cukup Baik
24 Jul 24	114,1 kg	Cukup Baik
31 Mei 23	110,8 kg	Cukup Baik
11 Apr 23	106,7 kg	Cukup Baik
02 Apr 23	107,6 kg	Cukup Baik
14 Mar 23	108 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 11 Feb 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 85 kg Berat Awal: 108 kg
06 Mar 23	107,2 kg	Cukup Baik
25 Feb 23	109 kg	Cukup Baik
11 Feb 23	108 kg	Tidak Berlaku