Tanggal Mulai: 25 Sep 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 80 kg Berat Awal: 73 kg
25 Sep 23	73 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 10 Feb 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 80 kg Berat Awal: 69 kg
31 Jul 23	70 kg	Cukup Baik
10 Apr 23	72 kg	Cukup Baik
24 Mar 23	72 kg	Cukup Baik
24 Feb 23	70 kg	Cukup Baik
10 Feb 23	69 kg	Tidak Berlaku