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Guten Morgen und nun ist es soweit... seit gestern bin ich nun alleine mit meinem Hund Rex 😣....
Mein Mann ist für 3-5 Wochen zur Reha... Aber zum Glück geht es im prima nach der Operation ... das ist ja das wichtigste.
Ich hoffe nur das ich nicht jeden Abend in einen Nudel Topf falle 🤐...
Euch allen einen guten Start ins Wochenende 🌞🙋♀️
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97 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1001 kkal
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Lemak: 52,92g | Prot: 84,98g | Karb: 43,26g.
Makan Pagi: Seeberger Mandeln, Erdbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Haferflocken, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, DM Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: Ja! Delikatess Kochschinken, Dinkelbrot, Rama Margarine. Makan Malam: Linessa Light Käseaufschnitt, Viva Vital Geflügel-Wiener, Ei. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Wenn du gerne Nudel isst,dann nimm nur 50 gr. Trockengewicht Dinkelnudel am besten und pepp sie mit viel Gemüse auf. Man darf alles essen in Maßen!😊
15 Jun 18 oleh anggota: schockokrossi
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Das schaffst du schon 🍀 schockokrossi hat ja sooo recht 👍🏻 ich nehm auch gern mal Konjaknudeln als Ersatz, bei 8 kcal/100 g darf‘s auch mal etwas mehr sein 🍝
15 Jun 18 oleh anggota: michi_live
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Guten Morgen, das schaffst du schon, und ab und zu ist es ja auch okay. Hab einen schönen Tag und deinem Mann alles Gute 🍀🍀
15 Jun 18 oleh anggota: MoFu27
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Wenn Nudeln, dann nie auf Vorrat kochen, sondern die Menge genau abgewogen 😉
15 Jun 18 oleh anggota: Rit@mine
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Sejarah Berat Badan annett s
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