Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2012
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 48,29g | Prot: 95,59g | Karb: 130,74g.
Makan Pagi: Wassermelone, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Honig, Quark, Weizenbrötchen, Vollkornbrot. Makan Siang: Buttermilch (Fettarm, mit Kulturen), Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Makan Malam: Zwiebeln, Balsamicodressing, Tomaten, Rindersteak. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|