|
Das gefällt mir doch! Habt ein schönes Wochenende ihr Lieben 😘
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 77,66g | Prot: 182,18g | Karb: 113,21g.
Makan Pagi: Edeka Bio Ahornsirup, Trader Joe's Walnusskerne, Aldi Magerquark, Äpfel. Makan Siang: Knoblauch, Kühne Apfel-Essig, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, King's Crown Junge Erbsen Extra Fein, Noliko Weiße Bohnen, Gekochtes Ei, Tomaten. Makan Malam: Hähnchen Dönerteller mit Salat. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Nuss-Kürbiskern-Mix, Bergpfirsich, Bergpfirsich. lagi...
|
|
2780 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 44 menit, Kerja - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 16 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babydee01
|